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昨天晚上才說過年期間吃太多,腰圍多了一圈肥肉
下午好友就相揪到秀才觀光茶園步道運動消脂

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住在楊梅的鄉親朋友真的很幸福

附近有很多座可以運動健身的步道可以選擇

近一年來早已養成爬山運動的好習慣

體力也越來越好,除了下雨天以外或者有事外出

每天爬山運動1~1.5小時已成為我的生活習慣

只要身體還能動,一定要持續走下去~

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